Polos de fruta

¡Que mejor manera de comer fruta en verano! Ideal para los niños, además refrescante. Usa la fruta que más te guste ... y sobre todo ¡¡ Natural !!

Ingredientes:

• 300 gr. fruta  ( fresas, piña, melocotón, mango, etc. ).
• 10 gr zumo de limón.
• 20 gr. miel ó 50 gr. azúcar  (Según la fruta elegida necesitarás poner menos azúcar, como puede ser el plátano que al tener gran contenido en azúcares apenas necesitan de ningún otro endulzante).
• 200 gr. agua. (Según la fruta se necesitará menos agua, como puede ser la sandia o melón que tienen gran contenido de agua)

Elaboración:

1. Pon en el vaso la fruta, el limón y la miel o el azúcar. Programa 30 segundos, velocidad progresiva 5-10.
2. Añade el agua y programa 15 seg. velocidad 5.
3. Reparte la mezcla en moldes de polo y congela.

SUGERENCIA: Si quieres preparar polos más nutritivos en lugar de agua añade dos yogures tipo griego.

Yo lo que hago una vez congelados es desmoldarlos y envolverlos con film, así los tengo listos para comer, me ocupan menos en el congelador y puedo usar los moldes para preparar más sabores.